Kök

Chia pudding med sojamjölk | Vegan frukostrecept

Chia pudding med sojamjölk

Vegansk chiapudding gjord med sojamjölk och chiafrön är supersnabb och enkel att göra. Blanda superfood chia med sojamjölk, låt den blötläggas och toppa med röda bär.

Förberedelsetid 10 Min.

Förberedelsetid 0 Min.

arbetstid 10 Min.

tallrik Frukost tallrikar

Land och region Tyska recept

Delar 2 människor

Kalorier 92 kcal

1x2x3x

  • 300 ml sojamjölk
  • 3 Matsked chia frön
  • 3 Matsked Agave sirap
  • 3 Jordgubbar
  • Åttonde Hallon
  • 1 Matsked Stor våg
  • Blanda sojamjölken med chiafrön och täck och låt blötlägga i cirka 20 minuter.

  • Söt chia pudding med agavesirap och häll den i glasen.

  • Täck puddingen och lägg den i kylskåpet över natten.

  • Tillsätt chiapudding med hallon, jordgubbar och granola och njut av det till frukost.

Chia pudding kan också göras med kokosmjölk, yoghurt eller mjölk.

Kalorier: 92kcalKolhydrater: 10GRAMProtein: 5GRAMFett: FjärdeGRAMMättade fettsyror: 1GRAMNatrium: 76mgKalium: 239mgKostfiber: 2GRAMSocker: SjätteGRAMA-vitamin: 590UIC-vitamin: 2. 3mgKalcium: 219mgJärn: 1mg

Botón volver arriba

Annonsblockerare upptäckt

Du måste ta bort AD BLOCKER för att fortsätta använda vår webbplats TACK