Hur mycket ingefära är tillåtet under graviditeten?
Martin Smollich, chef för Pharmaconutrition-arbetsgruppen vid Institutet för näringsmedicin vid Schleswig-Holstein University Medical Center i Lübeck, rekommenderar att gravida kvinnor konsumerar högst 1,5 gram ingefära per dag och inte mer än två veckor i rad. Först då är det “påvisbart säkert när det gäller möjlig embryonal toxicitet.”
I allmänhet bör gravida kvinnor begränsa sin konsumtion av ingefära och, åtminstone i början av graviditeten, undvika knölen. Du behöver inte nödvändigtvis ge upp ingefära helt. Här är det viktigt att prata med gynekologen eller barnmorskan, eftersom effekten av ingefära som främjar förlossningen kan användas i slutet av graviditeten. Till exempel i form av ingefära eller tabletter. Förresten, hallonbladte kan också hjälpa till vid förberedelse för förlossning. När det gäller ingefäraberedningar från ett apotek eller apotek, bör du rådfråga läkare eller barnmorska i förväg och bipacksedeln bör studeras.
Ingefära är alltid en del av sushi. Men måste jag verkligen alltid gå utan sushi medan jag är gravid? Du hittar det här.
